Simskolan är uppdelad i olika nivåer, och på varje nivå arbetar vi med mål och delmål.

 

I samtliga grupper arbetar vi med simningens ABC. I simningens ABC så ingår moment såsom Doppa, Andas, Hoppa, Flyta, Rotera, Förflytta, Balansera och Glida. Vi arbetar med dessa moment i samtliga grupper – anpassat till barnens egen nivå.

 

Här kan du läsa om vilka förkunskapskrav och mål som gäller för varje nivå.      

 

En del nivåer kräver normalt att man går två och ibland fler terminer, det är alltså inget misslyckande att gå om samma nivå.

 

---

 

Baddaren 4-8 år

Inga förkunskapskrav. Behöver kunna vara själv i simskolegrupp utan att ha förälder i vattnet eller vid kanten.

 

Mål:

• Doppa huvudet
• Bubbla med ansiktet i vattnet
• Glida på magen, med eller utan platta, med ansiktet i vattnet
• Glida på rygg, med eller utan platta, med öronen i vattnet

 

 ---

 

Sköldpaddan 4-8år.

Förkunskapskrav:

• Doppa huvudet
• Bubbla med ansiktet i vattnet
• Glida på magen, med eller utan platta, med ansiktet i vattnet
• Glida på rygg, med eller utan platta, med öronen i vattnet

 

Mål:

• Flyta i ryggläge och, utan att nudda botten, rotera till magläge
• Simma minst 5m i magläge med ansiktet i vattnet
• Simma minst 5m i ryggläge med öronen i vattnet
• Fokus på crawl och ryggcrawl

 

---

 

Pingvin Silver 5år + 

Förkunskapskrav

• Flyta i ryggläge och, utan att nudda botten, rotera till magläge
• Simma minst 5m i magläge med ansiktet i vattnet
• Simma minst 5m i ryggläge med öronen i vattnet
• Vattenvana

 

Mål:

• Simma korrekt simsätt 10m i magläge med ansiktet i vattnet
• Simma korrekt simsätt 10m i ryggläge med öronen i vattnet
• Fokus på crawl och ryggcrawl

 

---

 

Pingvin Guld 5år +

Förkunskapskrav

• Simma korrekt simsätt 10m i magläge med ansiktet i vattnet
• Simma korrekt simsätt 10m i ryggläge med öronen i vattnet
• Vattenvana

 

Mål:

• Simma minst 10m korrekt bröstsim på djupt vatten
• Simma minst 10m korrekt crawl på djupt vatten
• Simma minst 10m korrekt ryggcrawl på djupt vatten
• Simma minst 10m korrekt livräddningsryggsim på djupt vatten
• God andningsteknik i samtliga simsätt

 

---

 

Fisken 6år +

Förkunskapskrav

• Simma minst 10m korrekt bröstsim på djupt vatten
• Simma minst 10m korrekt crawl på djupt vatten
• Simma minst 10m korrekt ryggcrawl på djupt vatten
• Simma minst 10m korrekt livräddningsryggsim på djupt vatten
• Vattenvan
• God andningsteknik i samtliga simsätt

 

Mål

• Simma minst 25m korrekt bröstsim på djupt vatten*
• Simma minst 25m korrekt crawl på djupt vatten*
• Simma minst 25m korrekt ryggcrawl på djupt vatten
• Simma minst 25m korrekt livräddningsryggsim på djupt vatten
• *För minst 1 av simsätten i magläge är målet 50m
• God andningsteknik i samtliga simsätt

 

---

 

Hajen 7år +

Förkunskapskrav

• Simma minst 25m korrekt bröstsim på djupt vatten*
• Simma minst 25m korrekt crawl på djupt vatten*
• Simma minst 25m korrekt ryggcrawl på djupt vatten
• Simma minst 25m korrekt livräddningsryggsim på djupt vatten
• *För minst ett av simsätten är kravet 50m
• God andningsteknik i samtliga simsätt
• Vattenvan
•  

Mål:

• Kunna hjälpa en nödställd med förlängda armen
• Simma 12,5 m i magläge, rotation, 12,5 m i ryggläge
• Falla i vattnet så att huvudet kommer under ytan, simma 200 m. varav 50 m. på rygg 
• God andningsteknik i samtliga simsätt

---

 

Nybörjare äldre 9-14år

Inga förkunskapskrav

Mål:

• Simma minst 10m korrekt bröstsim på djupt vatten
• Simma minst 10m korrekt crawl på djupt vatten
• Simma minst 10m korrekt ryggcrawl på djupt vatten
• Simma minst 10m korrekt livräddningsryggsim på djupt vatten
• God andningsteknik i samtliga simsätt

 

---